Hatha DOGA (Kutyás jóga) Anettel

Aki ismer, tudja, hogy két szenvedélyem van: az egyik a jógaoktatás, a másik pedig a kutyám, Lali. Számomra fontos, hogy minél több minőségi időt tölthessünk együtt, és a kutyás jóga tökéletes lehetőséget biztosít erre. 

Miért jó a kutyás jóga? A kutyás jóga segít a gazdi és a kutya közötti kapcsolat megerősítésében, és egy bensőségesebb viszony kialakításában. Emellett mindkét fél számára lehetőséget biztosít a feltöltődésre és a közösen eltöltött, harmonikus pillanatokra.

Az órák felépítése: 

A házirend és az alapvető biztonsági szabályok átbeszélésével kezdünk, miközben a kutyusokat hagyjuk szimatolni, ismerkedni. 

Ezt követően elfoglaljuk a helyünket: 

1, Ráhangolódás, ahol befelé figyelünk és megérkezünk önmagunkba 2, Gyakorlunk és ászanákat végzünk, amiket mindig a légzésünkkel hangolunk össze                                                                                          3, Relaxáció vagy jóga nidra. (a jóga nidra egy jógikus alvás, ami alatt olyan mélyre megyünk, mintha aludnánk, de a figyelmünk éber, ez egy sokkal mélyebb relaxáció tud lenni.) 

Az óra során hagyjuk, hogy a kutyus (a házirend betartása mellett) azt csináljon, ami jólesik neki, miközben gazdija az oktató utasításait követi. 

Időpont: Minden csütörtökön: 17:30-tól 18:45-ig, 19:15-től 20:30-ig 

A létszám kis csoportos (maximum 4-en lesztek az órán plusz a kutyusok) Ár: 6000 Ft / fő